Spalle e Cervicale
DISTENDIUM
Perchè funziona?
Stabilizza e ripristina la mobilità delle articolazioni, liberandole da blocchi e compressioni causate da cattive abitudini posturali.
Ridona elasticità e fluidità alla fascia profonda così che le tensioni non si propaghino nella zona di schiena, collo e testa.
Ridona elasticità e fluidità alla fascia profonda così che le tensioni non si propaghino nella zona di schiena, collo e testa.
Addio Contratture
In questo programma ho unito le migliori e più efficaci tecniche yogiche con i più recenti studi sulla biomeccanica del corpo, per aiutarti a dire addio a spalle chiuse e contratte e dimenticarti dei dolori alla cervicale che rovinano le tue giornate.
Insieme faremo dei semplici movimenti fasciali per ripristinare le dinamiche profonde del corpo e rimuovere così blocchi e rigidità alla radice.
In questo modo non solo avrai spalle più aperte, sciolte e mobili e la cervicale più libera…
…ma sarai anche in grado di prevenire il mal di testa
(siccome nel 90% dei casi è provocato da un’eccessiva tensione a livello di spalle e collo).
Cosa troverai all'interno di Distendium
Studio e Ufficio, fai una pausa!
Pratiche veloci, da 5 minuti, per aprire le spalle e sciogliere le rigidità della schiena mentre sei alla scrivania, senza bisogno del tappetino!