Più Energia
BOOM!
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5 Routine Mattutine a Scelta
Ogni pratica ha un focus diverso. Scegli tu in base a come ti svegli qual è la pratica migliore per te. Trovi pratiche più meditative o più dinamiche, in base alle tue esigenze.
1 PRATICA
Energy Flow
Energizza corpo e mente per prepararti ad affrontare la giornata di buon umore e con il pieno di energie!
2 PRATICA
Energia Mattutina
Risveglia l'energia con questo particolare saluto al sole!
3 PRATICA
Movimenti primordiali
Vai oltre gli schemi, oltre i giudizi e prendi tutto lo spazio che ti serve! Unica regola: non ci sono regole.
4 PRATICA
Routine del mattino
15 minuti per risvegliare il corpo dalla testa ai piedi e sentirsi energici per il resto della giornata
5 PRATICA
Muovi l'energia
Pratica antiche tecniche di respirazione per riossigenare le cellule del tuo corpo
BONUS DI GIULIA
CHE BOTTA!
Ho scelto di inserire questo bonus per farti scoprire alcune specifiche tecniche di respirazione capaci di farti ritrovare velocemente la concentrazione e la lucidità mentale. Ideali per qualsiasi momento o situazione.