Quest'anno...
Ti presento il primo percorso di Rigenerazione Corporea creato su misura per te
• soprattutto per chi ha poco tempo •
Scopri di più
percorso su misura • 30 posti disponibili
Tutto nasce un anno fa...
Forse non lo sai, ma da oltre un anno, ho dato inizio a dei percorsi privati per pochi “eletti”
(*eletti nel senso che erano pochi)
Molte persone dopo aver provato i miei corsi online mi hanno contattato per chiedermi se fosse possibile essere seguiti personalmente da me.
Anche se non ero organizzata per farlo, non sono riuscita a rifiutarmi e così ho dato vita a percorsi privati creati su misura.
Per qualcuno già dopo 3 mesi, i cambiamenti sono stati incredibili.
Catia, signora di 40 anni, che era totalmente bloccata con la schiena e aveva un corpo super rigido, ha sviluppato una flessibilità che ha lasciato a bocca aperta anche me.
Annalisa, 70enne la cui energia rianima anche gli zombie, ha trasformato il suo corpo (ci credete che ha iniziato yoga 6 mesi fa e ora è una delle mie allieve più “brave”?!)
Alexandre, “manager stressato”, come si definisce lui, che ha imparato a concedersi momenti di calma tutti per sé, riuscendo a scaricare tensioni e stress, riconnettendosi al corpo (non salta nemmeno una lezione).
Così mi sono detta...
“Ma se i percorsi privati aiutano le persone a dedicarsi il tempo che meritano raggiungendo risultati che non avrebbero mai immaginato perché non mi organizzo per poter affiancare più persone?”
Per questo ho deciso di scombussolare tutti i miei piani e dare vita a….
IL PERCORSO DI RIGENERAZIONE CORPOREA, CREATO SU MISURA PER TE
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30 posti disponibili
A chi è rivolto
Questo percorso è per tutte quelle persone (di tutte le età), sia donne sia uomini, sia per chi non ha mai praticato yoga e per chi invece già lo pratica, che desiderano:
• riconnettersi al proprio corpo
• migliorare la propria forma fisica e mentale
• diventare più flessibili e migliorare la mobilità articolare
• gestire meglio lo stress e le emozioni
• stare bene nel proprio corpo e con se stessi
• ritrovare l’energia e la vitalità che sono state perse
Se vuoi riscoprire il tuo corpo e ricominciare a prenderti cura di te “senza sforzo”, rispettando le tue caratteristiche fisiche ed energetiche, le tue esigenze e necessità, sei nel posto giusto.
Ma come funziona ?
1. Chiamata conoscitiva
Per accedere a Metamorfosi è necessaria prima una breve chiamata conoscitiva (gratuita) per capire se Metamorfosi fa effettivamente al caso tuo e come, nel caso, può diventare il tuo alleato per prenderti cura di Te.
2. Anamnesi con Giulia
Questo è il vero inizio di Metamorfosi. Per creare il percorso su misura per te avrò bisogno di conoscerti, di comprendere a fondo la tua situazione e ciò di cui hai bisogno, di modo da poter studiare le pratiche più adatte alla tua specifica situazione.
3. Programma personalizzato
Entro 5 giorni dall’anamnesi avrai accesso alla tua area riservata e ti verrà consegnato il programma su misura per te. Il percorso sarà creato per aiutarti a migliorare senza sforzo, rispettando le tue caratteristiche e i tuoi tempi. Ogni mese progredirai con la tua pratica e saremo sempre in contatto.
4. Confronto continuo
Alla fine di ogni mese, ci confronteremo per capire quali sono stati i miglioramenti per adattare costantemente il programma e accompagnarti nel migliore dei modi nella tua “metamorfosi”. Avrai anche modo di fare delle lezioni individuali per perfezionare ogni movimento e interiorizzare sempre di più le tue pratiche.
5. Pratica finale con Giulia
Alla fine del percorso avremo la nostra ultima lezione, individuale, in cui vedremo insieme i risultati raggiunti e soprattutto in cui ti darò dei consigli per mantenerli nel tempo, di modo da lasciarti ogni strumento per proseguire in autonomia.
1. Chiamata conoscitiva
Per accedere a Metamorfosi è necessaria prima una breve chiamata conoscitiva (gratuita) per capire se Metamorfosi fa effettivamente al caso tuo e come, nel caso, può diventare il tuo alleato per prenderti cura di Te.
2. Anamnesi con Giulia
Questo è il vero inizio di Metamorfosi. Per creare il percorso su misura per te avrò bisogno di conoscerti, di comprendere a fondo la tua situazione e ciò di cui hai bisogno, di modo da poter studiare le pratiche più adatte alla tua specifica situazione.
3. Programma personalizzato
Entro 5 giorni dall’anamnesi avrai accesso alla tua area riservata e ti verrà consegnato il programma su misura per te. Il percorso sarà creato per aiutarti a migliorare senza sforzo, rispettando le tue caratteristiche e i tuoi tempi. Ogni mese progredirai con la tua pratica e saremo sempre in contatto.
4. Confronto continuo
Alla fine di ogni mese, ci confronteremo per capire quali sono stati i miglioramenti per adattare costantemente il programma e accompagnarti nel migliore dei modi nella tua “metamorfosi”. Avrai anche modo di fare delle lezioni individuali per perfezionare ogni movimento e interiorizzare sempre di più le tue pratiche.
5. Pratica finale con Giulia
Alla fine del percorso avremo la nostra ultima lezione, individuale, in cui vedremo insieme i risultati raggiunti e soprattutto in cui ti darò dei consigli per mantenerli nel tempo, di modo da lasciarti ogni strumento per proseguire in autonomia.
I posti per Metamorfosi sono super limitati perché , purtroppo, non mi è possibile seguire tutte le persone interessate.
Se ti interessa anche solo capire di più (senza impegno) ti chiedo gentilmente di fissarti una semplice chiamata da questo form qui sotto.
Durante la chiamata avremo modo di conoscerci, mostrarti nel dettaglio come funziona il percorso di e, insieme, comprendere se fa davvero al caso tuo.
Siamo qui per Ascoltarti
CONTATTACI
Hai domande su Metamorfosi?
Desideri maggiori informazioni per sapere se fa a caso tuo?
Siamo qui per ascoltarti e rispondere ad ogni tua domanda. Anche se è la tua prima volta con lo yoga o anche se pratichi da anni.
Metamorfosi è un percorso personalizzato cucito su misura di ognuno, in base ad ogni caratteristica ed esigenza.
C’è chi ha bisogno di pratiche più dinamiche e chi di pratiche più lente...
C’è chi vuole allenare il proprio corpo, coltivando forza ed energia… c’è chi invece è alla ricerca di una via per liberare la mente...
Il percorso di Metamorfosi ha l’obiettivo di scoprire e comprendere le tue reali esigenze donandoti esattamente ciò di cui hai bisogno.
Integrazione Nella Vita Quotidiana
Metamorfosi è pensato per rispondere alle esigenze della vita di ognuno, studiato ad hoc sulla base delle capacità e tempistiche di ogni persona. Sia per chi vuole praticare ogni giorno, sia per chi vuole srotolare il tappetino solo una votla a settimana!
Supporto costante
Lo sappiamo, siamo tutti indipendenti, ma spesso ciò che fa davvero la differenza è il Supporto. Con Metamorfosi ciò che vogliamo è affiancare sempre ogni allievo e allieva, in ogni momento della loro trasformazione, ogni volta che lo vorranno.
Chi sono ?
Biologa - Nel 2021 mi sono laureata in Scienze Biologiche portando come elaborato finale di laurea: "L'importanza del microbiota per la salute e la vita umana"
Insegnante di Odaka Yoga certificata e specializzata in Fascial Flow, Pranayama e Yoga per i Disturbi alimentari;
Laureanda in Alimentazione e Nutrizione Umana
Perché parlo di rigenerazione corporea?
C’è una frase della tradizione buddhista che mi ha sempre colpito…
Ma perché proprio del corpo e non della mente?
Beh, il fatto è che la nostra società ha ridotto il corpo all’estetica, quando parliamo di corpo parliamo sempre di "glutei sodi”, “addome scolpito”, "gambe snelle” ecc.
Il corpo è lo strumento che abbiamo per stare meglio anche con la nostra mente, per gestire le emozioni.
Il che non è sbagliato, il corpo è anche questo, MA non solo questo.
Negli anni ci siamo dimenticati di una cosa importantissima:
Il movimento è terapeutico
Senza movimento il corpo si ammala. Senza movimento la mente si ammala.
Sapevi che noi italiani siamo il popolo più stressato d’Europa?
Il motivo di questo primato è legato al fatto che siamo anche il popolo più sedentario d’Europa!
Eh sì perché corpo e mente non sono due entità distinte che viaggiano su due binari parralleli, anzi, sono strettamente interconnessi tra loro: quando muovi il corpo smuovi anche la mente.
Noi siamo biologicamente nati per muoverci
Non per stare fermi tutto il giorno a stressare solo la mente. Meno ti muovi, meno energie hai, più acciacchi hai.
La schiena che già dai 25 anni inizia a far male…
Le spalle e la cervicale rigide e chiuse appena riprendi a lavorare…
Lo stomaco che fa fatica a digerire…
La pancia già gonfia e scombussolata nelle prime ore del mattino…
I muscoli che perdono la loro forza così che alzare un bagaglio o un bambino diventa un’impresa mastodontica…
Il fiatone dopo una rampa di scale…
I risvegli notturni che rovinano il sonno e ti fanno sentire uno zombie con le pile già scariche, come se non ti riposassi mai davvero. …
Non trovi anche tu?
Ci siamo abituati al malessere, a vivere così-così.
Non è forse ora di dire basta? Di riappropriarci del nostro corpo, di stare bene?
Se ti è capitato di andare in India o vedere delle foto dell’India, è probabile che tu abbia visto anziani - veramente anziani - piegarsi così (👉🏻)
Ma come fanno? Sarà qualcosa che mangiano?!
Oppure veramente il nostro corpo è nato per fare cose incredibili per tutta la durata della nostra vita, e non solo i primi 20 anni?
Ogni corpo ha la sua storia
Secondo me ogni corpo è un opera d'arte.
Non solo perché ogni corpo può fare cose straordinarie, ma perché, proprio come un dipinto, è il risultato di un qualche migliaio di pennellate di colore che giorno dopo giorno hanno creato l’immagine che c'è oggi.
Se la tela e i colori sono il tuo patrimonio genetico, quindi cose immutabili come l’altezza ecc. il pittore sei tu, insieme alle tue abitudini e all’ambiente che ti circonda.
I nostri corpi sono la storia di pennellate su pennellate: ogni emozione provata, cosa hai fatto quel sabato mattina quando avevi 5 anni ed era pieno luglio, il primo bacio, il primo acciacco o la prima ansia e le prime paure…
Ogni movimento, ogni trauma più o meno “piccolo”, è stato registrato, ricordato, e impresso sulla tela, impresso nel corpo.
Così c’è chi si ritrova a vivere con spalle sempre contratte e bloccate…chi con l’intestino infiammato e difficoltà a digerire…
Ognuno somatizza il vissuto in modo diverso, a modo suo.
Fortunatamente però, come nella pittura, anche se delle pennellate non sono uscite benissimo, si può lavorare per migliorare il quadro.
Pensa che un artista come Leonardo dipingeva sulla sua tela più e più volte fino ad arrivare al risultato desiderato.
Allo stesso modo, anche noi possiamo migliorare il nostro dipinto.
Attenzione: non si tratta di cambiare.
“Cambiare” non mi è mai piaciuta come parola. Mi dà l’idea che per stare meglio dovrei avere un altro corpo, un’altra mente, altre emozioni. Mi dà l’idea che per stare bene devo snaturare me stessa, diventare un’altra persona.
Ecco, no. Qui non si tratta di cambiare, si tratta di riscoprire e rigenerare.
Di liberare il corpo da blocchi e rigidità che nel tempo si sono formate.
Di ridonare al corpo elasticità, forza… e così, come una naturale conseguenza, rendere anche la mente più flessibile e resistente.
Si tratta della tua Metamorfosi.
Per questo potrei limitarmi a darti un consiglio generico come “impara a fare yoga”, e sono sicura che ti aiuterebbe (pensa che la parola yoga significa proprio “unione tra mente e corpo”) ma ti sarebbe d’aiuto solo al 25%.
Il restante 75% del risultato dipende da altri fattori, che se non vanno calcolati possono addirittura ridurre quel 25% di risultati. Perché ogni corpo ha la sua storia che lo rende unico.
Per questo, se lo desideri, posso accompagnarti personalmente in questo viaggio di riscoperta e riconnessione corporea, donandoti gli strumenti di cui hai bisogno tu, mettendo la tua persona al centro.
“Metamorfosi è una vera e propria rinascita, un “ricomincio da qui” in modo semplice, sostenibile, gentile… ma efficace.”
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percorso su misura • 30 posti disponibili
Alexandre Vergari
Salute, equilibrio e qualità di vita
Innanzitutto io credo Giulia abbia una vocazione per praticare e trasmettere questa sua passione, da insegnante di yoga e da nutrizionista. Per tutto ciò che fa bene alla salute, mi piace la sua generosità a trasmettere ad altrui ciò che fa bene alla salute.
Detto questo, ho anche trovato il riscontro nella sua tolleranza a lasciare spazio a ciascuno, al suo ritmo, secondo il suo livello. Secondo il suo modo di vivere e di nutrirsi. Suggerendo consigli, senza pregiudicare o imporre. Con eleganza, cortesia e gentilezza.
Con questo suo modo di fare ho potuto introdurre lo yoga nelle mia vita, nel mio planning. Non come un hobby o un'attività accessoria, ma come momenti dedicati a me stesso, per ritrovarmi e ricostituirsi pienamente.
Pian piano, lo yoga sta facendo parte della mia vita, che chiamo "qualité de vie" in francese, integrato a tutti i miei progetti, con la medesima filosofia.
Annalisa Porseo
Mi sono avvicinata allo yoga solo di...
Mi sono avvicinata allo yoga solo di recente (circa 6 mesi) all' età di 70 anni! Già sono "diversamente giovane" Giulia è una maestra eccezionale, direi unica, che con la sua professionalità e dolcezza mi ha davvero introdotta in questo mondo di benessere per corpo e mente.
In pochi mesi ho acquistato equilibrio fisico ed elasticità che prima non avevo e recentemente, con le sue pratiche mirate alla mente e ai vari acciacchi fisici mi sento energica e di buon umore.
Non occorre essere superdotati o giovani all'anagrafe; un piccolo impegno quotidiano da ritagliarsi per sé e una guida valida (Giulia e il suo team sono formidabili) e la vita sorride ❤️🤩🌻
Francesca
RIVALUTAZIONE DELLO YOGA
DA QUANDO HO PARTECIPATO E POI ACQUISTATO TUTTI I CORSI DI GIULIA, HO INIZIATO A RIVALUTARE LO YOGA RISPETTO ALLE CLASSICHE ATTIVITA' DI FITNESS. HO TROVATO SUBITO GIOVAMENTO CON LA RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA, GLI ESERCIZI DI DREN ME E MESSO IN PRATICA I VARI CONSIGLI CHE GIULIA CI FORNISCE ATTRAVERSO I SUOI CANALI. LE SUE SPIEGAZIONI SONO FANTASTICHE ESSENDO UN'OTTIMA PROFESSIONISTA, APPASSIONATA DEL SUO LAVORO. MI SENTO QUINDI DI CONSIGLIARE A TUTTI DI SEGUIRLA SE INTENDONO AVVICINARSI A QUESTA DISCIPLINA A TUTTO TONDO.
Marco
Inizio scettico, prosieguo entusiasta
Mi sono avvicinato a questa disciplina con diffidenza. In un periodo di forte stress ci ho provato con soddisfazione. Mi sono applicato giornalmente, il videocorso è ben strutturato e i movimenti sono mostrati in modo molto semplice. Dopo due settimane sono diventati apprezzabili i benefici. E da oltre un anno la mia giornata inizia con esercizi e una buona colazione!
Crisadmaiora
Yoga terapeutico con Giulia Rosso
Per me fare yoga con Giulia è stato come da titolo terapeutico. Ho fatto corsi con altre insegnanti e ho trovato più facile e più coinvolgente seguire Giulia che riesce a unire la conoscenza dello yoga con la conoscenza dei suoi studi di biologia e garantisco che anche questo fa la differenza quando si hanno problemi di salute e si vuole capire come lo yoga può aiutare a stare meglio. É una professionista che sa darti consapevolezza del tuo corpo e allo stesso tempo strapparti un sorriso ed entrambe le cose fanno solo stare meglio. Giulia sei il top grazie!
Alessandra Barilari
Giulia, una piacevole scoperta
Grazie a Giulia sono tornata a prendermi cura di me ogni giorno. Seguire la sua voce pacata e i suoi movimenti decisi mi sta facendo tornare in contatto con il mio corpo, che si sta rafforzando e sciogliendo. Le lezioni sono ben spiegate e mi sto trovando molto bene a seguirle in autonomia. Grazie Giulia per la tua grazia e dolcezza, xchè mi fai sentire a mio agio e grazie a te ho ritrovato la spinta a muovermi.